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L 17/11 

8 ème "RANDONNEE SANTE"
Le Parc de la Briantais et alentours 

Nombre de participants : 10

Kms parcourus : 3,100

Heure de départ : 14H26

Heure d'arrivée : 16H00

Durée de la rando : 1H34

Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H04

Moyenne : 2,9Km/h

Animateur Cyril

Serre file Yves 

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RANDONNEE PEDESTRE     

 La Briantais en direction de la cité d'aleth

Beaucoup de randonneurs pour cette belle balade au départ de la Briantais en direction de la cité d'aleth.

40 Randonneurs

18/11

Nombre de participants : 40

Kms parcourus : 10,65

Heure de départ : 14h00 

Heure d'arrivée : 17H00

Durée de la rando : 3H00

Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2H22

Moyenne : 4,5 Km/h

Météo : Soleil 

Animateur Cyril

Serre File Daniel 

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28 Nordiques
13 + 10 km à 5,5 km/h

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MARCHE NORDIQUE
TREGON

13 kms en matinee et 10 kms en après-midi pour les plus sportifs
Un coaching renforcé avec nos deux jeunes CARP'itaines!
Et une pause restaurant bien méritée

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Ciels bleus

14/11     29

RANDONNEE DOUCE       ·       
LE TRONCHET « Mireloup et Abbaye »


Temps très agréable, rythme tranquille, beaucoup de feuilles au sol. Un niveau d’eau dans l’étang de MIRELOUP très bas !! et un paysage surprenant.
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·        Lieu LE TRONCHET « Mireloup et Abbaye

·        CIN : 1559073

·        Nombre de participants : 29

·        Kms parcourus : 6.2

·        Indice IBP : 20

·        Heure de départ : 14 h

·        Heure d’arrivée : 16 h 58

·        Durée de la rando : 1 h 58

·        Durée de marche effective 1 h 33

·        Moyenne : 4,0 kms/h

·        Dénivelé : 33 m

·        Météo : Temps ensoleillé 17°

·        Difficultés rencontrées : Aucune.

·        Commentaires :

·        Animateur : Yves M et Cyril (serre-file).

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Confettis d’étoiles patriotiques

Félicitations à Catherine EZVAN et Charles BOISSONNEAU qui ont reçu hier leur Certificat d'Animateur de Randonnée de Proximité (CARP).
Ils avaient commencé ce parcours en septembre.

RANDONNEE PEDESTRE     

Tour de LANCIEUX

Très beau parcours, sans difficultés, présentant de belles vues sur l'île des Hébihens, Saint-Jacut de la mer et sur les bords du Frémur.

26 participants

13/11

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CIN° 893176

 

Nombre de participants : 26

Kms parcourus : 11,550 km
Indice IBP : 32
Heure de départ : 14h00
Heure d'arrivée : 16h58
Durée de la rando : 2h58
Durée de marche effective (arrêts déduits) :
2h33
Moyenne (en km/h) :  4,52 km/h
Dénivelé positif (en m) : 99 m
Météo : Couvert, quelques gouttelettes de pluie, température agréable de 15/16°.

Difficultés rencontrées : aucune
Animateurs : Daniel, Jean-Yves

rose poudre

L 10/11 

7 ème "RANDONNEE SANTE"
La Pointe de la vicomté Dinard 

 

Kms parcourus : 3.00

Heure de départ : 14H30

Heure d'arrivée : 15H40

Durée de la rando : 1H10

Durée de marche effective (arrêts déduits) : 0H50

Moyenne : 3, 6Km/h

Animateur Cyril

Serre file Yves 

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RANDONNEE PEDESTRE     

TREGON  Chemin des Dolmens

23 participants

6/11

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CIN 1399268

Nombre de participants : 23

 

Kms parcourus : 9,30 KM

Heure de départ : 14:06

Heure d'arrivée :  16h33

Durée de la rando : 2:27

IBP 28

Durée de marche effective (arrêts déduits) : 01:58

Moyenne en Km/h : 4,7

Météo : ensoleillé  et température largement au-dessus des normales saisonnières 

Difficultés rencontrées : aucune

Animateurs : Jean-Yves

Serre File :  Daniel

RANDONNEE PEDESTRE     

Ploubalay vers Lancieux

Ensoleillé & Boueux

37 participants

4/11

  • CIN 1291208

  • Nombre de participants : 37

  • Kms parcourus : 9,60 km

  • Heure de départ : 13:58

  • Heure d'arrivée :  16:39

  • Durée de la rando : 2:40

  • IBP 28

  • Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2:13

  • Moyenne en Km/h : 4,3

  • Météo : ensoleillé au départ se couvrant

  • Difficultés rencontrées : passage boueux  en longeant la digue des moines 

  • Animateurs : Jean-Yves

  • Serre File :  Dominique

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rose poudre

L 3/11 

6 ème "RANDONNEE SANTE"
La Gouesnière Le Bois Renou

Quelques gouttes de crachin pendant la rando puis soleil pour terminer. Durant le tour du bois Renou, personne n'a testé le parcours sportif ? :-)

Après des explications sur la grotte du bois Renou et le château de Bonaban, nous sommes revenus vers le bourg en passant devant le manoir de Belêtre malheureusement à l'abandon et le petit manoir de Belêtre, qui lui par contre est  magnifiquement rénové.

Merci à Gérard pour sa participation !

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Nombre de participants : 11

Kms parcourus : 3,21

Heure de départ : 14H30

Heure d'arrivée : 15h55

Durée de la rando : 1H25

Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H05

Moyenne : 3,0 Km/h

Animateurs: Cyril

Serre file: Yves et Gérard

Ciels bleus

31/10     20

RANDONNEE DOUCE       
St Père Marc en Poulet vers Launay Riault
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Nombre de participants : 20

Kms parcourus : 7,04

Heure de départ : 14H00

Heure d'arrivée : 15H51

Durée de la rando : 1H51

Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H38

Moyenne : 4,3Km/h

Météo Soleil 

Animateur Cyril

Serre File Jean-Yves 

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Le site web à 10 ans: page du 3 novembre 2015

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RANDONNEE PEDESTRE     

Lehon vers l'écluse du Boutron

Ici, le 17 avril 1891, il ne se passa strictement RIEN!

17 participants

30/10

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  • Nombre de participants : 17

  • Kms parcourus : 10,43

  • Heure de départ : 14H05

  • Heure d'arrivée : 16H40

  • Durée de la rando : 2H35

  • Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2H09

  • Moyenne : 4,8 Km/h

  • Animateur Cyril

  • Serre File Jean-Yves 

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17 Nordiques
12 km à 5,5 km/h

MARCHE NORDIQUE
La Briantais - Dinard par le GR
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Conduite assurée par Super Catherine pour son test de future "CARPitaine"

RANDONNEE PEDESTRE     

Tour de Saint-Suliac

Très beau parcours, varié, présentant de beaux panoramas sur les bords de Rance.

27 participants

28/10

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  • Nombre de participants : 27

  • Kms parcourus : 11,820 km

  • Indice IBP : 32

  • Heure de départ : 14h00

  • Heure d'arrivée : 17h20

  • Durée de la rando : 3h20

  • Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2h43

  • Moyenne (en km/h) :  4,35 km/h

  • Dénivelé positif (en m) : 196 m

  • Météo : Couvert, quelques éclaircies, température agréable de 15/16° - Pas de pluie !

  • Difficultés rencontrées : aucune

  • Animateurs : Daniel, Jean-Yves

RANDONNEE PEDESTRE     

La Ville es Nonais

25 participants

24/10

  • Nombre de participants : 25

  • Kms parcourus : 6.07

  • Heure de départ : 14H00

  • Heure d'arrivée : 15H55

  • Durée de la rando : 1H55

  • Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H28

  • Moyenne : 4,1 Km/h

  • Météo Soleil ,Température 15°

  • Animateur Cyril

  • Serre File Dominique

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rose poudre

L 27/10 

5ème "RANDONNEE SANTE"
Cherrueix, en direction du Mont St Michel

Pour ce dernier lundi d'Octobre, un aller-retour le long de la côte bien vivifiant ! Beaucoup de vent, mais du soleil et une température de 15° et toujours un groupe très satisfait de cette belle promenade avec une magnifique démonstration du club de chars à voiles de Cherrueix

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Nombre de participants : 10

Kms parcourus : 4.34

Heure de départ : 14H30

Heure d'arrivée : 16H10

Durée de la rando : 1H35

Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H40

Moyenne : 3,6 Km/h

Animateurs: Cyril et Yves

RANDONNEE PEDESTRE     

Saint Pierre de Plesguen - Tertre Guy

29 participants

21/10

Ambiance automnale et chaleureuse entre randonneurs.

Une séance d'étirements très suivie et reposante.

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  • CIN  :  1555826

  • Nombre de participants : 29

  • Kms parcourus :  11,41

  • Indice IBP :   31

  • Heure de départ :  14:00

  • Heure d'arrivée :   16:50

  • Durée de la rando :   2:50

  • Durée de marche effective (arrêts déduits) :    2:28

  • Moyenne (en km/h) :     4,6

  • Dénivelé positif (en m) :    63

  • Météo :    nuageux 

  • Difficultés rencontrées :  aucune 

  • Commentaire :      ambiance automnale    séance d'étirements tès suivie

  • Animateurs :        Jean-Yves  & Charles

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Éclaboussure d’eau
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 MARCHE AQUATIQUE | LONGE-COTE 

COMPETITIONS

Dimanche 26 octobre      TREGUNC
1 médaille de Bronze - Pagaie   
pour  Véronique FROMONT

12 participants
Album photos en cours

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Octobre Rose à Saint-Jouan-des-Guérets Nous étions 74 pour représenter SJEM.

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Notre site web a 10 ans Merci et bravo Jean-Claude Page du site web du 22 octobre 2015 !!!!

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Tissu délicat

20 Nordiques
10 km

MARCHE NORDIQUE
6 nouvelles initiations!

“Entre ombre et lumière, la marche nordique nous unit”

Pause nordique au cœur du bois. 

Beauté du lieu et du groupe.

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Jeu: chercher Odile!
Moi, j'ai trouvé!
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Ciels bleus

17/10     38

RANDONNEE DOUCE       
Saint MELOIR des ONDES
« Les Nielles et le marais blanc »

La production conchylicole constitue une activité importante de l’économie locale et ses
bâtiments, construits en amont de la digue, participent pleinement à l’identité mélorienne. Créé en 1976, le complexe ostréicole et conchylicole des Nielles dépend de la baie de Cancale.

Mais qui est-ce donc?

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CIN : 1555360
Nombre de participants : 38 dont 3 non adhérents pour essai.
Kms parcourus :
6.500 km
Indice IBP : 19
Heure de départ : 14h00
Heure d'arrivée : 15 h57
Durée de la rando : 1h57
Durée de marche effective :
1h35
Moyenne (en km/h) : 4.1 km/h
Dénivelé positif (en m) : 23 m
Météo : Ensoleillé, température 16/18°
Difficultés rencontrées :2 traversées délicate D155, sans soucis
avec l’aide de notre guide file.
Animateurs :
Yves M / Cyril- guide file Dominique

RANDONNEE PEDESTRE     

Chapelle du Verger - Port Mer - Pointe du Grouin

20 participants

16/10

Excellente ambiance au sein du groupe, temps très agréable, rythme soutenu malgré la difficulté bien réelle du circuit.

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  • Lieu : Cancale

  • CIN : 1180850

  • Nombre de participants : 20

  • Kms parcourus : 11

  • Indice IBP : 31

  • Heure de départ : 14 h

  • Heure d’arrivée : 17 h 12

  • Durée de la rando : 3 h 12

  • Durée de marche effective : 2 h 35

  • Moyenne : 4,26 kms/h

  • Dénivelé : 130

  • Météo : Temps ensoleillé.

  • Difficultés rencontrées : Aucune.

  • Commentaires : Excellente ambiance au sein du groupe, temps très agréable, rythme soutenu malgré la difficulté bien réelle du circuit.

  • Animateur : Yves LAMY et Daniel Villeret (serre-file).

Éclaboussure d’eau

 MARCHE AQUATIQUE | LONGE-COTE 

Pour tous

 15/10

49 participants
Nouveau record !

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3 animateurs et 3 assistants!

RANDONNEE PEDESTRE     

Dinard Lawrence d’Arabie

37 participants

14/10

Excellente ambiance au sein du groupe, temps très agréable, rythme soutenu.

  • CIN : 836681

  • Nombre de participants : 37

  • Kms parcourus : 12, 100

  • Indice IBP : 32

  • Heure de départ : 14 h

  • Heure d’arrivée : 17 h 03

  • Durée de la rando : 3 h 03

  • Durée démarche effective : 2 h 35

  • Moyenne : 4,68 kms/h

  • Dénivelé : 56

  • Météo : temps ensoleillé.

  • Difficultés rencontrées : aucune.

  • Commentaires : excellente ambiance au sein du groupe, temps très agréable, rythme soutenu.

  • Animateurs : Yves L en remplacement de Mireille et Bernard T en serre-file.

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rose poudre

L 13/10 

4ème "RANDONNEE SANTE"
Dinard, Promenade du clair de lune

Sous un ciel gris et une température relativement fraiche, nous avons effectué une belle petite marche qui nous a conduit du parking de Port Breton jusqu'à la piscine de la porte d'Emeraude construite par un entrepreneur Dinardais Mr Bailly en 1928.

La promenade du clair de lune a été commencée sous le mandat de Paul Crolard (ancien maire de Dinard) et terminée en 1931 par la municipalité de René Kieffer. La première palmeraie, plantée quai de la perle provenait de l'exposition coloniale de Paris en 1931

Nombre de participants : 10

Kms parcourus : 4.38

Heure de départ : 14H30

Heure d'arrivée : 16H05

Durée de la rando : 1H35

Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H05

Moyenne : 4 Km/h

Animateurs: Cyril et Yves

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Tissu délicat

13/10  32 Nordiques
20 km

MARCHE NORDIQUE
PLEURTUIT TREMEREUC

Sous la conduite dynamique du "Capitaine" Charles BOISSONNEAU qui, comme Catherine EZVAN, est en  formation CARP (Certificat Animateur de Randonnée de Proximité).

Tout se passe bien pour tous les deux! De tout cœur avec eux!

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Ciels bleus

10/10     34

RANDONNEE DOUCE       
Saint Guinoux       Canal des Allemands et Bief Jean

Construit avant la fin de la 2ème guerre mondiale pour créer un fossé antichar, il avait pour but de protéger Saint Malo et surtout les Allemands qui l’occupaient et qui craignaient un débarquement dans la baie du Mont Saint Michel ; il fait 5.3 km de ST GUINOUX jusqu’à la mer.

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CIN : 1542429
Nombre de participants : 34 dont 3 non adhérents pour essai.
Kms parcourus : 7,300 km
Indice IBP : 20

Heure de départ : 14h00
Heure d'arrivée : 16 h10

Durée de la rando : 2h10

Durée de marche effective  : 1h45
Moyenne (en km/h) : 4.1 km/h
Dénivelé positif (en m) : 12 m
Météo : temps couvert, température 15/16°.

Difficultés rencontrées : aucune

Animateurs : Yves M / Cyril

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RANDONNEE PEDESTRE     
PLEVEN – La Hunaudaye

15 participants

9/10

Découverte appréciée de ce parcours varié, parsemé de points d'intérêt, que peu connaissaient.

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Date : jeudi 09/10/2025 – Après-midi
Lieu : PLEVEN
CIN :
1550150
Nombre de participants : 15
Kms parcourus : 12.3
Indice IBP : 36
Heure de départ : 14h04
Heure d'arrivée : 17h36
Durée de la rando : 3h32
Durée de marche effective (arrêts déduits) :
2h45
Moyenne (en km/h) : 4.5
Dénivelé positif (en m) : 180
Météo : Nuageux et éclaircies – Vent de NNV 10km/h – Temp:17°
Difficultés rencontrées : Aucune
Commentaire :
Animateurs :
Charles (pour son cursus CARP), Jean-Pierre, Bernard

rose poudre

L 6/10  7

3ème "RANDONNEE SANTE"
Saint Malo - La Digue du Sillon

Avec un beau soleil et une vue imprenable sur la baie de St Malo nous avons effectué un aller retour sur la digue de Rochebonne parmi les nombreux promeneurs du lundi. 

Un mauvais point pour moi : j'ai encore oublié de faire la traditionnelle photo !!!! (SAM: t'inquiètes ... je vous ai retrouvé photo ci-dessous! Effectivement, il faisait beau)

En tout cas satisfaction totale du groupe, les explications pendant la rando sont toujours bien appréciées. 

C'est vraiment bien parti pour la rando santé 

Cyril 

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Nombre de participants : 7

Kms parcourus : 3,02

Heure de départ : 14h30

Heure d'arrivée : 15h50

Durée de la rando : 1h20

Durée de marche effective (arrêts déduits) : 0h55

Moyenne : 3,4 Km/h

Animateur: Cyril

Tissu délicat

6/10  30 Nordiques
20 km

MARCHE NORDIQUE
SAINT COULOMB ... de Colette a Leo Ferré !

Nouveau circuit "Terre & Mer": 2 circuits & 1 piquenique  ... et le Far a eu du succès.

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Ciels bleus

3/10  9

RANDONNEE DOUCE       
Saint Briac sur Mer

Petit groupe pour cette randonnée, certainement dû à la météo et aux travaux sur le barrage de la Rance, mais rien de tout cela ! Pas de pluie et déviation levée pour le week-end sur le barrage de la Rance.

Très agréable rando à St Briac avec une température de 20° en passant par le bourg, le Dinard Golf, le château du Nessay puis un retour par le balcon d'émeraude et avec quelques explications sur ces différents endroits.

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Nombre de participants : 9

Kms parcourus : 7,44

Heure de départ : 14H00

Heure d'arrivée : 16H29

Durée de la rando : 2H29

Durée de marche effective  : 1H45

Moyenne : 4,2 Km/h

Animateur : Cyril

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Dauphins à Spinner

 MARCHE AQUATIQUE | LONGE-COTE 

Pour tous

 30/9

46  participants
Record battu

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Tissu délicat

26/9  38 Nordiques
11 km

MARCHE NORDIQUE
LA VARDE

L'équipe « Marche Nordique » surfe sur sa réputation conviviale!

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rose poudre

29/9  10

Superbe et réussie seconde "RANDONNEE SANTE"
Voldé la Marine - Saint Benoit des Ondes

Au départ de Vildé la marine, avec un beau soleil et une température très clémente de 20°, nous avons effectué une ballade très sympa en bord de mer et très appréciée par tous les participants.

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Nombre de participants : 10

Kms parcourus : 3,53

Heure de départ : 14h30

Heure d'arrivée : 15h50

Durée de la rando : 1h20

Durée de marche effective (arrêts déduits) : 0h55

Moyenne : 3,9 Km/h

Animateur: Cyril

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RANDONNEE PEDESTRE     
Saint Coulomb - Ile Besnard

28 participants

25/9 

Charles qui a fait un très bon exercice sur une rando technique avec des traversées de routes très fréquentées. 

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Nombre de participants : 28

Kms parcourus : 11,05 km
Heure de départ : 14h05
Heure d'arrivée : 17h21
Durée de la rando : 3h15
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2h31
Moyenne (en km/h) :  4,4 km/h
Météo :  ensoleiilée

Difficultés rencontrées : Aucune le circuit annoncé F (facile) est à classer en M ( moyen) pour la zone qui contourne le moulin du Lupin (marches fréquentes et parfois hautes , racines )
Animateur en formation : Super Charles

Animateurs: Jean-Yves et Bernard

Le Moulin du Lupin - Rothéneuf

  • C’était un moulin à cage de bois, avec deux roues, adossé à une digue de pierre, qui profitait du fort marnage de l’anse du Lupin. Le bassin de retenue mélangeait l'eau de la marée montante et les eaux de ruissellement (notamment de l’étang de Sainte-Suzanne)

  • Il ne subsiste aujourd’hui que l’amorce de la digue du moulin. Le moulin a été détruit après 1920.

  • La digue amont (appelée la « chaussée verte ») mesurait environ 120 mètres de long en granit, avec une vanne à clapet.

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Ciels bleus

26/9  28

RANDONNEE DOUCE       
Saint Servan - Cité d'Aleth

Superbe randonnée avec de super animateurs

CIN° 960962

IBP 26

Nombre de participants : 28 

Kms parcourus : 6,4

Heure de départ : 14H00

Heure d'arrivée : 15H58

Durée de la rando : 1H58

Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H35

Moyenne : 4,0 Km/h

Dénivelé positif: 133m

Météo : 15 / 16 °C

Animateur : Yves

Serre-File: Dominique

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RANDONNEE PEDESTRE     
Chemin de l'Etrat en Quévert

29 participants

23/9 

Superbe rando!

Nombre de participants : 29

Kms parcourus : 11,9 km
Heure de départ : 14h10
Heure d'arrivée : 17h10
Durée de la rando : 3h00
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2h35
Moyenne (en km/h) :  4,6 km/h
Météo :  15°

Difficultés rencontrées : aucune
Animateurs : Mireille et Didier

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Boue rose

22/9  5

Première "RANDONNEE SANTE"
Cité d'Aleth - Saint Servan

Pour la première rando santé pédestre, beaucoup de convivialité et un parcours légèrement raccourci en raison de la météo un peu pluvieuse.

A l'issue de la rando, il en ressort une satisfaction générale du groupe, et les explications historiques ont été très appréciées. Juste une petite remarque sur la vitesse un peu trop lente. On fera donc mieux la semaine prochaine !

Sortie très positive et très encourageant pour la suite , un grand merci aux participants

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Vue aérienne du groupe (flèche rouge) sous un arbre découvrant les lieux!

Bon!Ok! En fait, on a oublié de prendre une photo du groupe!

Date : 22 Septembre 2025

Lieu : Cité d'Alet St Servan

Nombre de participants : 5

Kms parcourus : 3

Heure de départ : 14H30

Heure d'arrivée : 16H10

Durée de la rando : 2H19

Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H25

Moyenne : 2,2 Km/h

Animateur: Cyril

Ciels bleus

19/9  20

RANDONNEE DOUCE       
Saint-Samson sur Rance - Taden

Après un très agréable pique-nique sous une météo magnifique , nous avons effectué un joli parcours sur le chemin de halage puis vers le bourg de Taden ou Joël était très heureux de nous donner des explications sur le manoir de la Grand-Cour puis dans l'église de Taden

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CIN° 1413254

IBP 23

Nombre de participants : 20 à la randonnée dont 13 au pique nique

Kms parcourus : 7,4

Heure de départ : 14H00

Heure d'arrivée : 16H29

Durée de la rando : 2H19

Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H49

Moyenne : 4,1 Km/h

Météo : 25°

Animateur : Cyril

Serre-File : Dominique

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Les Associations Jouannaises EcoRance et Saint-Jouan en Marche s'associent pour organiser une randonnée environnementale dans le but de nettoyer les chemins des bords de Rance. Nous vous attendons nombreux :

 

Rendez-vous samedi 27 septembre à 9h00 à la plage du Vallion à Saint-Jouan-des-Guerets.

 

Déroulement de la matinée :

  • Rappel des consignes et répartition en groupes avant de s'élancer sur les chemins.

  • A l'issue de l'opération, le verre de l'amitié sera offert à la plage du Vallion.

 

N'oubliez pas de vous munir d'une paire de gants.

 

Randonnée ouverte à toutes et à tous, parlez-en autour de vous, invitez votre famille, vos amis, vos voisins : venez nombreux pour faire un petit geste pour notre planète !    

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RANDONNEE PEDESTRE     
Saint-Jouan-des-Guérets
Bords de Rance et Terre

36 participants

18/9 

Beau parcours avec découverte du nouveau Chemin du Bois du Clos neuf
puis nous avons ....

 

CIN° 1546470

Nombre de participants : 36

Kms parcourus : 9,580 km
Indice IBP : 31
Heure de départ : 14h01
Heure d'arrivée : 16h36
Durée de la rando : 2h35
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2h05
Moyenne (en km/h) :  4,59 km/h
Dénivelé positif (en m) : 108 m
Météo : Couvert, quelques éclaircies, température agréable en moyenne de 19°

Difficultés rencontrées : aucune
Animateurs : Daniel, Jean-Yves et Didier

 .... souhaité un joyeux anniversaire  à Daniel 

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plage Run
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 MARCHE AQUATIQUE | LONGE-COTE 

 16/9

31 participants

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Pour tous

RANDONNEE PEDESTRE     
Baguer Pican

31 participants

16/9 

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CIN° 940639

IBP 31

Nombre de participants : 31 dont 2 nouveaux pour essai et 1 nouvel inscrit

Kms parcourus : 10,98

Heure de départ : 14H05

Heure d'arrivée : 16H50

Durée de la rando : 2H45

Durée de marche effective : 2H23

Moyenne : 4,6 Km/h

Météo : 19/20°

Animateur : Cyril

Serre-File : Didier

Joli circuit avec un temps idéal et sans aucune difficulté. Parcours très agréable

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Ciels bleus

12/9  30

RANDONNEE DOUCE       
CHERRUEIX-Chapelle Sainte Anne

Les nuages se sont vidés autour de nous en nous préservant à chaque fois. Nous étions au bon endroit, au bon moment.

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Kms parcourus : 7.4 km
Indice IBP : 20
Heure de départ : 14h10
Heure d'arrivée : 16h20
Durée de la rando : 2h10
Durée de marche effective (arrêts déduits) :
1h 48
Moyenne (en km/h) : 4.1
Dénivelé positif (en m) : 5
Météo : nuageux 20°. 
Difficultés rencontrées : Aucune pour nous.

Les Animateurs :   Yves M / Cyril

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RANDONNEE PEDESTRE    Journée continue     
Saint-Cast-Le-Guildo

CIN° 138645

Nombre de participants : 15, plus d'hommes que de femmes !

Kms parcourus : 19,660 km
Indice IBP : 49
Heure de départ : 10h00
Heure d'arrivée : 16h02
Durée de la rando : 6h02
Durée de marche effective (arrêts déduits) :
4h17
Moyenne (en km/h) :  4,59 km/h
Dénivelé positif (en m) : 314 m
Météo : Départ sous une petite pluie fine, température fraîche de 14°, belles éclaircies par la suite avec une température agréable de 18° et une averse orageuse très courte en fin de randonnée, arrivée aux voitures : le déluge !

Difficultés rencontrées : aucune
Animateurs :
Daniel et Didier

15 participants

11/9 

Très beau parcours Terre et Mer avec des vues magnifiques sur Fort-La-Latte et le Cap Fréhel.

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plage Run

 MARCHE AQUATIQUE | LONGE-COTE 

 9/9 

 37 participants

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9/9

 9/9 

29 participants

RANDONNEE PEDESTRE       
LEMINIHIC SUR RANCE / LANGROLAY SUR RANCE
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Nombre de participants : 29
Kms parcourus : 12.100
Heure de départ : 14h00
Heure d'arrivée : 17h10
Durée de la rando : 3h10
Durée de marche effective : 2h40
Moyenne (en km/h) : 4.50
Dénivelé positif (en m) : 124
Météo : Soleil et nuages, 21°
Difficultés rencontrées : Aucune

marche nordique - initiations

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Le saviez-vous?

Utiliser une crème solaire périmée ou vieille de plus d’un an peut présenter plusieurs risques, principalement liés à l’efficacité diminuée de la protection contre les rayons UV. Voici les principaux points à connaître :

Risques liés à l’utilisation d’une crème solaire vieille de plus d’un an :

1. Perte d’efficacité de la protection UV

  • Les filtres solaires (surtout chimiques) se dégradent avec le temps, surtout s’ils ont été exposés à la chaleur, la lumière ou l’air.

  • Une crème inefficace laisse la peau exposée aux coups de soleil, au vieillissement prématuré, et augmente le risque de cancer de la peau.

2. Altération de la texture et de l’odeur

  • Une crème solaire périmée peut changer d’aspect (séparation de phase, grumeaux), de couleur ou d’odeur.

  • Cela indique souvent une dégradation des ingrédients, parfois rendant la crème inconfortable ou même irritante pour la peau.

3. Prolifération bactérienne (rare mais possible)

  • Si le contenant a été mal fermé ou stocké dans de mauvaises conditions (plage, chaleur, humidité), des bactéries ou moisissures peuvent se développer, ce qui peut provoquer des irritations ou infections cutanées.

4. Bonnes pratiques à suivre :

  • Respecter la date de péremption (souvent notée comme "12M" ou "24M" après ouverture).

  • Jeter toute crème qui a changé d’aspect, de texture ou d’odeur.

  • Stocker à l’abri de la chaleur et du soleil (éviter la boîte à gants, le sac de plage).

  • Préférer les flacons petits formats si vous en utilisez peu chaque année.

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Ciels bleus

5/9  40

RANDONNEE DOUCE       
Saint Suliac vers la Pointe du puit
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Nombre de participants : 40
Kms parcourus : 6.200
Heure de départ : 14h05
Heure d'arrivée : 16h05
Durée de la rando : 2h00
Durée de marche effective : 1h40
Moyenne (en km/h) : 3.72
Dénivelé positif (en m) : 52
Météo : Soleil, quelques nuages, 22°
Difficultés rencontrées : Aucune

40 participants à la première randonnée douce de l'année, c'est prometteur pour l'année 2025 / 2026 !

Après une halte à l'église de Saint Suliac, Yves M. a accompagné 5 personnes qui ont choisi de ne pas faire la descente vers la cale et bien sûr la remontée par la ruette du Val, jusqu'au parking de départ.

Animateurs : Didier P, Gérard, Yves M.

2/9

RANDONNEE PEDESTRE       
Saint Vincent La Varde   
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CIN : 1373190
Nombre de participants : 24
Kms parcourus : 10.1

Kms parcourus : 10,09

Heure de départ : 14:09

Heure d'arrivée :  16:48

Durée de la rando : 2:38

Durée de marche effective : 2:17

Moyenne en Km/h : 4,4

Météo : ensoleillé à couvert

Difficultés rencontrées : Aucune

Animateurs : Jean-Yves

Serre File : Didier

ESPACE ADHERENTS
Partageons nos "Trucs et Astuces"

Le contrat signé le 20 mai 2025 entre Saint Jouan en Marche et Décathlon est disponible dans son intégralité dans l'espace adhérents du site web. Vous avez oublié le mot de passe: envoyer un email à jouan.marche@gmail.com

Pique - Nique annuel du 28 juin 2025

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25 mai

MARCHE AQUATIQUE - COMPETITIONS
24 et 25 mai 2025 : Open Erquy Longe Côte

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Coucou !

Nous sommes en randonnée. L'une des personnes du groupe se blesse. L'animateur a besoin d'accéder aux informations médicales de base de la personne blessée. Fort heureusement, celle-ci les avait bien indiquées sur son smartphone, ce qui permet de les utiliser pour lui porter assistance !

Et vous ? Avez-vous bien configuré votre smartphone en suivant les tutoriels de Catherine ?

Nous vous rappelons que des "Aides pour les applications informatiques" sont à votre disposition dans l'espace "Adhérents" sous la rubrique "Outils".      "Informations Santé en cas d'urgence"

Malgré les excellents Tutos de Catherine vous n'y arrivez pas! Pas d'inquiétude, contacter SAM.
 

Nous marchons et ils nous accompagnent:

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5/9

RANDONNEE DOUCE        Saint Suliac vers la Pointe du puits   CIN 1127853
Première sortie de la saison
C’est reparti pour une nouvelle année de balades conviviales et ressourçantes !
L’aventure reprend, plus motivés que jamais !
On était tellement heureux de se retrouver…
qu’on a complètement oublié de sortir l’appareil photo !

Pas de problème: profitons en pour se souvenir de quelques sorties de la saison 2024-25
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