

L 17/11
8 ème "RANDONNEE SANTE"
Le Parc de la Briantais et alentours
Nombre de participants : 10
Kms parcourus : 3,100
Heure de départ : 14H26
Heure d'arrivée : 16H00
Durée de la rando : 1H34
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H04
Moyenne : 2,9Km/h
Animateur Cyril
Serre file Yves









RANDONNEE PEDESTRE
La Briantais en direction de la cité d'aleth
Beaucoup de randonneurs pour cette belle balade au départ de la Briantais en direction de la cité d'aleth.
40 Randonneurs
18/11
Nombre de participants : 40
Kms parcourus : 10,65
Heure de départ : 14h00
Heure d'arrivée : 17H00
Durée de la rando : 3H00
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2H22
Moyenne : 4,5 Km/h
Météo : Soleil
Animateur Cyril
Serre File Daniel



28 Nordiques
13 + 10 km à 5,5 km/h

MARCHE NORDIQUE
TREGON
13 kms en matinee et 10 kms en après-midi pour les plus sportifs
Un coaching renforcé avec nos deux jeunes CARP'itaines!
Et une pause restaurant bien méritée



14/11 29
RANDONNEE DOUCE ·
LE TRONCHET « Mireloup et Abbaye »
Temps très agréable, rythme tranquille, beaucoup de feuilles au sol. Un niveau d’eau dans l’étang de MIRELOUP très bas !! et un paysage surprenant.


· Lieu LE TRONCHET « Mireloup et Abbaye
· CIN : 1559073
· Nombre de participants : 29
· Kms parcourus : 6.2
· Indice IBP : 20
· Heure de départ : 14 h
· Heure d’arrivée : 16 h 58
· Durée de la rando : 1 h 58
· Durée de marche effective 1 h 33
· Moyenne : 4,0 kms/h
· Dénivelé : 33 m
· Météo : Temps ensoleillé 17°
· Difficultés rencontrées : Aucune.
· Commentaires :
· Animateur : Yves M et Cyril (serre-file).



Félicitations à Catherine EZVAN et Charles BOISSONNEAU qui ont reçu hier leur Certificat d'Animateur de Randonnée de Proximité (CARP).
Ils avaient commencé ce parcours en septembre.

RANDONNEE PEDESTRE
Tour de LANCIEUX
Très beau parcours, sans difficultés, présentant de belles vues sur l'île des Hébihens, Saint-Jacut de la mer et sur les bords du Frémur.
26 participants
13/11


CIN° 893176
Nombre de participants : 26
Kms parcourus : 11,550 km
Indice IBP : 32
Heure de départ : 14h00
Heure d'arrivée : 16h58
Durée de la rando : 2h58
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2h33
Moyenne (en km/h) : 4,52 km/h
Dénivelé positif (en m) : 99 m
Météo : Couvert, quelques gouttelettes de pluie, température agréable de 15/16°.
Difficultés rencontrées : aucune
Animateurs : Daniel, Jean-Yves

L 10/11
7 ème "RANDONNEE SANTE"
La Pointe de la vicomté Dinard
Kms parcourus : 3.00
Heure de départ : 14H30
Heure d'arrivée : 15H40
Durée de la rando : 1H10
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 0H50
Moyenne : 3, 6Km/h
Animateur Cyril
Serre file Yves




RANDONNEE PEDESTRE
TREGON Chemin des Dolmens
23 participants
6/11

CIN 1399268
Nombre de participants : 23
Kms parcourus : 9,30 KM
Heure de départ : 14:06
Heure d'arrivée : 16h33
Durée de la rando : 2:27
IBP 28
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 01:58
Moyenne en Km/h : 4,7
Météo : ensoleillé et température largement au-dessus des normales saisonnières
Difficultés rencontrées : aucune
Animateurs : Jean-Yves
Serre File : Daniel

RANDONNEE PEDESTRE
Ploubalay vers Lancieux
Ensoleillé & Boueux
37 participants
4/11
-
CIN 1291208
-
Nombre de participants : 37
-
Kms parcourus : 9,60 km
-
Heure de départ : 13:58
-
Heure d'arrivée : 16:39
-
Durée de la rando : 2:40
-
IBP 28
-
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2:13
-
Moyenne en Km/h : 4,3
-
Météo : ensoleillé au départ se couvrant
-
Difficultés rencontrées : passage boueux en longeant la digue des moines
-
Animateurs : Jean-Yves
-
Serre File : Dominique


L 3/11
6 ème "RANDONNEE SANTE"
La Gouesnière Le Bois Renou
Quelques gouttes de crachin pendant la rando puis soleil pour terminer. Durant le tour du bois Renou, personne n'a testé le parcours sportif ? :-)
Après des explications sur la grotte du bois Renou et le château de Bonaban, nous sommes revenus vers le bourg en passant devant le manoir de Belêtre malheureusement à l'abandon et le petit manoir de Belêtre, qui lui par contre est magnifiquement rénové.
Merci à Gérard pour sa participation !







Nombre de participants : 11
Kms parcourus : 3,21
Heure de départ : 14H30
Heure d'arrivée : 15h55
Durée de la rando : 1H25
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H05
Moyenne : 3,0 Km/h
Animateurs: Cyril
Serre file: Yves et Gérard

31/10 20
RANDONNEE DOUCE
St Père Marc en Poulet vers Launay Riault

Nombre de participants : 20
Kms parcourus : 7,04
Heure de départ : 14H00
Heure d'arrivée : 15H51
Durée de la rando : 1H51
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H38
Moyenne : 4,3Km/h
Météo Soleil
Animateur Cyril
Serre File Jean-Yves



Le site web à 10 ans: page du 3 novembre 2015


RANDONNEE PEDESTRE
Lehon vers l'écluse du Boutron
Ici, le 17 avril 1891, il ne se passa strictement RIEN!
17 participants
30/10




-
Nombre de participants : 17
-
Kms parcourus : 10,43
-
Heure de départ : 14H05
-
Heure d'arrivée : 16H40
-
Durée de la rando : 2H35
-
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2H09
-
Moyenne : 4,8 Km/h
-
Animateur Cyril
-
Serre File Jean-Yves



17 Nordiques
12 km à 5,5 km/h
MARCHE NORDIQUE
La Briantais - Dinard par le GR

Conduite assurée par Super Catherine pour son test de future "CARPitaine"


RANDONNEE PEDESTRE
Tour de Saint-Suliac
Très beau parcours, varié, présentant de beaux panoramas sur les bords de Rance.
27 participants
28/10



-
Nombre de participants : 27
-
Kms parcourus : 11,820 km
-
Indice IBP : 32
-
Heure de départ : 14h00
-
Heure d'arrivée : 17h20
-
Durée de la rando : 3h20
-
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2h43
-
Moyenne (en km/h) : 4,35 km/h
-
Dénivelé positif (en m) : 196 m
-
Météo : Couvert, quelques éclaircies, température agréable de 15/16° - Pas de pluie !
-
Difficultés rencontrées : aucune
-
Animateurs : Daniel, Jean-Yves

RANDONNEE PEDESTRE
La Ville es Nonais
25 participants
24/10
-
Nombre de participants : 25
-
Kms parcourus : 6.07
-
Heure de départ : 14H00
-
Heure d'arrivée : 15H55
-
Durée de la rando : 1H55
-
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H28
-
Moyenne : 4,1 Km/h
-
Météo Soleil ,Température 15°
-
Animateur Cyril
-
Serre File Dominique





L 27/10
5ème "RANDONNEE SANTE"
Cherrueix, en direction du Mont St Michel
Pour ce dernier lundi d'Octobre, un aller-retour le long de la côte bien vivifiant ! Beaucoup de vent, mais du soleil et une température de 15° et toujours un groupe très satisfait de cette belle promenade avec une magnifique démonstration du club de chars à voiles de Cherrueix







Nombre de participants : 10
Kms parcourus : 4.34
Heure de départ : 14H30
Heure d'arrivée : 16H10
Durée de la rando : 1H35
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H40
Moyenne : 3,6 Km/h
Animateurs: Cyril et Yves

RANDONNEE PEDESTRE
Saint Pierre de Plesguen - Tertre Guy
29 participants
21/10
Ambiance automnale et chaleureuse entre randonneurs.
Une séance d'étirements très suivie et reposante.

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-
CIN : 1555826
-
Nombre de participants : 29
-
Kms parcourus : 11,41
-
Indice IBP : 31
-
Heure de départ : 14:00
-
Heure d'arrivée : 16:50
-
Durée de la rando : 2:50
-
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2:28
-
Moyenne (en km/h) : 4,6
-
Dénivelé positif (en m) : 63
-
Météo : nuageux
-
Difficultés rencontrées : aucune
-
Commentaire : ambiance automnale séance d'étirements tès suivie
-
Animateurs : Jean-Yves & Charles



MARCHE AQUATIQUE | LONGE-COTE
COMPETITIONS
Dimanche 26 octobre TREGUNC
1 médaille de Bronze - Pagaie
pour Véronique FROMONT
12 participants
Album photos en cours




Octobre Rose à Saint-Jouan-des-Guérets Nous étions 74 pour représenter SJEM.


Notre site web a 10 ans Merci et bravo Jean-Claude Page du site web du 22 octobre 2015 !!!!


20 Nordiques
10 km
MARCHE NORDIQUE
6 nouvelles initiations!
“Entre ombre et lumière, la marche nordique nous unit”
Pause nordique au cœur du bois.
Beauté du lieu et du groupe.


Jeu: chercher Odile!
Moi, j'ai trouvé!


17/10 38
RANDONNEE DOUCE
Saint MELOIR des ONDES
« Les Nielles et le marais blanc »
La production conchylicole constitue une activité importante de l’économie locale et ses
bâtiments, construits en amont de la digue, participent pleinement à l’identité mélorienne. Créé en 1976, le complexe ostréicole et conchylicole des Nielles dépend de la baie de Cancale.

Mais qui est-ce donc?

CIN : 1555360
Nombre de participants : 38 dont 3 non adhérents pour essai.
Kms parcourus : 6.500 km
Indice IBP : 19
Heure de départ : 14h00
Heure d'arrivée : 15 h57
Durée de la rando : 1h57
Durée de marche effective : 1h35
Moyenne (en km/h) : 4.1 km/h
Dénivelé positif (en m) : 23 m
Météo : Ensoleillé, température 16/18°
Difficultés rencontrées :2 traversées délicate D155, sans soucis
avec l’aide de notre guide file.
Animateurs : Yves M / Cyril- guide file Dominique

RANDONNEE PEDESTRE
Chapelle du Verger - Port Mer - Pointe du Grouin
20 participants
16/10
Excellente ambiance au sein du groupe, temps très agréable, rythme soutenu malgré la difficulté bien réelle du circuit.

-
Lieu : Cancale
-
CIN : 1180850
-
Nombre de participants : 20
-
Kms parcourus : 11
-
Indice IBP : 31
-
Heure de départ : 14 h
-
Heure d’arrivée : 17 h 12
-
Durée de la rando : 3 h 12
-
Durée de marche effective : 2 h 35
-
Moyenne : 4,26 kms/h
-
Dénivelé : 130
-
Météo : Temps ensoleillé.
-
Difficultés rencontrées : Aucune.
-
Commentaires : Excellente ambiance au sein du groupe, temps très agréable, rythme soutenu malgré la difficulté bien réelle du circuit.
-
Animateur : Yves LAMY et Daniel Villeret (serre-file).

MARCHE AQUATIQUE | LONGE-COTE
Pour tous
15/10
49 participants
Nouveau record !

3 animateurs et 3 assistants!

RANDONNEE PEDESTRE
Dinard Lawrence d’Arabie
37 participants
14/10
Excellente ambiance au sein du groupe, temps très agréable, rythme soutenu.
-
CIN : 836681
-
Nombre de participants : 37
-
Kms parcourus : 12, 100
-
Indice IBP : 32
-
Heure de départ : 14 h
-
Heure d’arrivée : 17 h 03
-
Durée de la rando : 3 h 03
-
Durée démarche effective : 2 h 35
-
Moyenne : 4,68 kms/h
-
Dénivelé : 56
-
Météo : temps ensoleillé.
-
Difficultés rencontrées : aucune.
-
Commentaires : excellente ambiance au sein du groupe, temps très agréable, rythme soutenu.
-
Animateurs : Yves L en remplacement de Mireille et Bernard T en serre-file.


L 13/10
4ème "RANDONNEE SANTE"
Dinard, Promenade du clair de lune
Sous un ciel gris et une température relativement fraiche, nous avons effectué une belle petite marche qui nous a conduit du parking de Port Breton jusqu'à la piscine de la porte d'Emeraude construite par un entrepreneur Dinardais Mr Bailly en 1928.
La promenade du clair de lune a été commencée sous le mandat de Paul Crolard (ancien maire de Dinard) et terminée en 1931 par la municipalité de René Kieffer. La première palmeraie, plantée quai de la perle provenait de l'exposition coloniale de Paris en 1931
Nombre de participants : 10
Kms parcourus : 4.38
Heure de départ : 14H30
Heure d'arrivée : 16H05
Durée de la rando : 1H35
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H05
Moyenne : 4 Km/h
Animateurs: Cyril et Yves










13/10 32 Nordiques
20 km
MARCHE NORDIQUE
PLEURTUIT TREMEREUC
Sous la conduite dynamique du "Capitaine" Charles BOISSONNEAU qui, comme Catherine EZVAN, est en formation CARP (Certificat Animateur de Randonnée de Proximité).
Tout se passe bien pour tous les deux! De tout cœur avec eux!




10/10 34
RANDONNEE DOUCE
Saint Guinoux Canal des Allemands et Bief Jean
Construit avant la fin de la 2ème guerre mondiale pour créer un fossé antichar, il avait pour but de protéger Saint Malo et surtout les Allemands qui l’occupaient et qui craignaient un débarquement dans la baie du Mont Saint Michel ; il fait 5.3 km de ST GUINOUX jusqu’à la mer.


CIN : 1542429
Nombre de participants : 34 dont 3 non adhérents pour essai.
Kms parcourus : 7,300 km
Indice IBP : 20
Heure de départ : 14h00
Heure d'arrivée : 16 h10
Durée de la rando : 2h10
Durée de marche effective : 1h45
Moyenne (en km/h) : 4.1 km/h
Dénivelé positif (en m) : 12 m
Météo : temps couvert, température 15/16°.
Difficultés rencontrées : aucune
Animateurs : Yves M / Cyril


RANDONNEE PEDESTRE
PLEVEN – La Hunaudaye
15 participants
9/10
Découverte appréciée de ce parcours varié, parsemé de points d'intérêt, que peu connaissaient.

Date : jeudi 09/10/2025 – Après-midi
Lieu : PLEVEN
CIN : 1550150
Nombre de participants : 15
Kms parcourus : 12.3
Indice IBP : 36
Heure de départ : 14h04
Heure d'arrivée : 17h36
Durée de la rando : 3h32
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2h45
Moyenne (en km/h) : 4.5
Dénivelé positif (en m) : 180
Météo : Nuageux et éclaircies – Vent de NNV 10km/h – Temp:17°
Difficultés rencontrées : Aucune
Commentaire :
Animateurs : Charles (pour son cursus CARP), Jean-Pierre, Bernard

L 6/10 7
3ème "RANDONNEE SANTE"
Saint Malo - La Digue du Sillon
Avec un beau soleil et une vue imprenable sur la baie de St Malo nous avons effectué un aller retour sur la digue de Rochebonne parmi les nombreux promeneurs du lundi.
Un mauvais point pour moi : j'ai encore oublié de faire la traditionnelle photo !!!! (SAM: t'inquiètes ... je vous ai retrouvé photo ci-dessous! Effectivement, il faisait beau)
En tout cas satisfaction totale du groupe, les explications pendant la rando sont toujours bien appréciées.
C'est vraiment bien parti pour la rando santé
Cyril

Nombre de participants : 7
Kms parcourus : 3,02
Heure de départ : 14h30
Heure d'arrivée : 15h50
Durée de la rando : 1h20
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 0h55
Moyenne : 3,4 Km/h
Animateur: Cyril

6/10 30 Nordiques
20 km
MARCHE NORDIQUE
SAINT COULOMB ... de Colette a Leo Ferré !
Nouveau circuit "Terre & Mer": 2 circuits & 1 piquenique ... et le Far a eu du succès.







3/10 9
RANDONNEE DOUCE
Saint Briac sur Mer
Petit groupe pour cette randonnée, certainement dû à la météo et aux travaux sur le barrage de la Rance, mais rien de tout cela ! Pas de pluie et déviation levée pour le week-end sur le barrage de la Rance.
Très agréable rando à St Briac avec une température de 20° en passant par le bourg, le Dinard Golf, le château du Nessay puis un retour par le balcon d'émeraude et avec quelques explications sur ces différents endroits.

Nombre de participants : 9
Kms parcourus : 7,44
Heure de départ : 14H00
Heure d'arrivée : 16H29
Durée de la rando : 2H29
Durée de marche effective : 1H45
Moyenne : 4,2 Km/h
Animateur : Cyril



MARCHE AQUATIQUE | LONGE-COTE
Pour tous
30/9
46 participants
Record battu




26/9 38 Nordiques
11 km
MARCHE NORDIQUE
LA VARDE
L'équipe « Marche Nordique » surfe sur sa réputation conviviale!




29/9 10
Superbe et réussie seconde "RANDONNEE SANTE"
Voldé la Marine - Saint Benoit des Ondes
Au départ de Vildé la marine, avec un beau soleil et une température très clémente de 20°, nous avons effectué une ballade très sympa en bord de mer et très appréciée par tous les participants.



Nombre de participants : 10
Kms parcourus : 3,53
Heure de départ : 14h30
Heure d'arrivée : 15h50
Durée de la rando : 1h20
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 0h55
Moyenne : 3,9 Km/h
Animateur: Cyril


RANDONNEE PEDESTRE
Saint Coulomb - Ile Besnard
28 participants
25/9
Charles qui a fait un très bon exercice sur une rando technique avec des traversées de routes très fréquentées.

Nombre de participants : 28
Kms parcourus : 11,05 km
Heure de départ : 14h05
Heure d'arrivée : 17h21
Durée de la rando : 3h15
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2h31
Moyenne (en km/h) : 4,4 km/h
Météo : ensoleiilée
Difficultés rencontrées : Aucune le circuit annoncé F (facile) est à classer en M ( moyen) pour la zone qui contourne le moulin du Lupin (marches fréquentes et parfois hautes , racines )
Animateur en formation : Super Charles
Animateurs: Jean-Yves et Bernard
Le Moulin du Lupin - Rothéneuf
-
C’était un moulin à cage de bois, avec deux roues, adossé à une digue de pierre, qui profitait du fort marnage de l’anse du Lupin. Le bassin de retenue mélangeait l'eau de la marée montante et les eaux de ruissellement (notamment de l’étang de Sainte-Suzanne)
-
Il ne subsiste aujourd’hui que l’amorce de la digue du moulin. Le moulin a été détruit après 1920.
-
La digue amont (appelée la « chaussée verte ») mesurait environ 120 mètres de long en granit, avec une vanne à clapet.



26/9 28
RANDONNEE DOUCE
Saint Servan - Cité d'Aleth
Superbe randonnée avec de super animateurs

CIN° 960962
IBP 26
Nombre de participants : 28
Kms parcourus : 6,4
Heure de départ : 14H00
Heure d'arrivée : 15H58
Durée de la rando : 1H58
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H35
Moyenne : 4,0 Km/h
Dénivelé positif: 133m
Météo : 15 / 16 °C
Animateur : Yves
Serre-File: Dominique


RANDONNEE PEDESTRE
Chemin de l'Etrat en Quévert
29 participants
23/9
Superbe rando!
Nombre de participants : 29
Kms parcourus : 11,9 km
Heure de départ : 14h10
Heure d'arrivée : 17h10
Durée de la rando : 3h00
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2h35
Moyenne (en km/h) : 4,6 km/h
Météo : 15°
Difficultés rencontrées : aucune
Animateurs : Mireille et Didier


22/9 5
Première "RANDONNEE SANTE"
Cité d'Aleth - Saint Servan
Pour la première rando santé pédestre, beaucoup de convivialité et un parcours légèrement raccourci en raison de la météo un peu pluvieuse.
A l'issue de la rando, il en ressort une satisfaction générale du groupe, et les explications historiques ont été très appréciées. Juste une petite remarque sur la vitesse un peu trop lente. On fera donc mieux la semaine prochaine !
Sortie très positive et très encourageant pour la suite , un grand merci aux participants

Vue aérienne du groupe (flèche rouge) sous un arbre découvrant les lieux!
Bon!Ok! En fait, on a oublié de prendre une photo du groupe!
Date : 22 Septembre 2025
Lieu : Cité d'Alet St Servan
Nombre de participants : 5
Kms parcourus : 3
Heure de départ : 14H30
Heure d'arrivée : 16H10
Durée de la rando : 2H19
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H25
Moyenne : 2,2 Km/h
Animateur: Cyril

19/9 20
RANDONNEE DOUCE
Saint-Samson sur Rance - Taden
Après un très agréable pique-nique sous une météo magnifique , nous avons effectué un joli parcours sur le chemin de halage puis vers le bourg de Taden ou Joël était très heureux de nous donner des explications sur le manoir de la Grand-Cour puis dans l'église de Taden


CIN° 1413254
IBP 23
Nombre de participants : 20 à la randonnée dont 13 au pique nique
Kms parcourus : 7,4
Heure de départ : 14H00
Heure d'arrivée : 16H29
Durée de la rando : 2H19
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1H49
Moyenne : 4,1 Km/h
Météo : 25°
Animateur : Cyril
Serre-File : Dominique


Les Associations Jouannaises EcoRance et Saint-Jouan en Marche s'associent pour organiser une randonnée environnementale dans le but de nettoyer les chemins des bords de Rance. Nous vous attendons nombreux :
Rendez-vous samedi 27 septembre à 9h00 à la plage du Vallion à Saint-Jouan-des-Guerets.
Déroulement de la matinée :
-
Rappel des consignes et répartition en groupes avant de s'élancer sur les chemins.
-
A l'issue de l'opération, le verre de l'amitié sera offert à la plage du Vallion.
N'oubliez pas de vous munir d'une paire de gants.
Randonnée ouverte à toutes et à tous, parlez-en autour de vous, invitez votre famille, vos amis, vos voisins : venez nombreux pour faire un petit geste pour notre planète !




RANDONNEE PEDESTRE
Saint-Jouan-des-Guérets
Bords de Rance et Terre
36 participants
18/9
Beau parcours avec découverte du nouveau Chemin du Bois du Clos neuf
puis nous avons ....
Nombre de participants : 36
Kms parcourus : 9,580 km
Indice IBP : 31
Heure de départ : 14h01
Heure d'arrivée : 16h36
Durée de la rando : 2h35
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 2h05
Moyenne (en km/h) : 4,59 km/h
Dénivelé positif (en m) : 108 m
Météo : Couvert, quelques éclaircies, température agréable en moyenne de 19°
Difficultés rencontrées : aucune
Animateurs : Daniel, Jean-Yves et Didier
.... souhaité un joyeux anniversaire à Daniel













MARCHE AQUATIQUE | LONGE-COTE
16/9
31 participants



Pour tous

RANDONNEE PEDESTRE
Baguer Pican
31 participants
16/9


CIN° 940639
IBP 31
Nombre de participants : 31 dont 2 nouveaux pour essai et 1 nouvel inscrit
Kms parcourus : 10,98
Heure de départ : 14H05
Heure d'arrivée : 16H50
Durée de la rando : 2H45
Durée de marche effective : 2H23
Moyenne : 4,6 Km/h
Météo : 19/20°
Animateur : Cyril
Serre-File : Didier
Joli circuit avec un temps idéal et sans aucune difficulté. Parcours très agréable




12/9 30
RANDONNEE DOUCE
CHERRUEIX-Chapelle Sainte Anne
Les nuages se sont vidés autour de nous en nous préservant à chaque fois. Nous étions au bon endroit, au bon moment.


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Kms parcourus : 7.4 km
Indice IBP : 20
Heure de départ : 14h10
Heure d'arrivée : 16h20
Durée de la rando : 2h10
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 1h 48
Moyenne (en km/h) : 4.1
Dénivelé positif (en m) : 5
Météo : nuageux 20°.
Difficultés rencontrées : Aucune pour nous.
Les Animateurs : Yves M / Cyril



RANDONNEE PEDESTRE Journée continue
Saint-Cast-Le-Guildo
Nombre de participants : 15, plus d'hommes que de femmes !
Kms parcourus : 19,660 km
Indice IBP : 49
Heure de départ : 10h00
Heure d'arrivée : 16h02
Durée de la rando : 6h02
Durée de marche effective (arrêts déduits) : 4h17
Moyenne (en km/h) : 4,59 km/h
Dénivelé positif (en m) : 314 m
Météo : Départ sous une petite pluie fine, température fraîche de 14°, belles éclaircies par la suite avec une température agréable de 18° et une averse orageuse très courte en fin de randonnée, arrivée aux voitures : le déluge !
Difficultés rencontrées : aucune
Animateurs : Daniel et Didier
15 participants
11/9
Très beau parcours Terre et Mer avec des vues magnifiques sur Fort-La-Latte et le Cap Fréhel.

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MARCHE AQUATIQUE | LONGE-COTE
9/9
37 participants



9/9
9/9
29 participants
RANDONNEE PEDESTRE
LEMINIHIC SUR RANCE / LANGROLAY SUR RANCE


Nombre de participants : 29
Kms parcourus : 12.100
Heure de départ : 14h00
Heure d'arrivée : 17h10
Durée de la rando : 3h10
Durée de marche effective : 2h40
Moyenne (en km/h) : 4.50
Dénivelé positif (en m) : 124
Météo : Soleil et nuages, 21°
Difficultés rencontrées : Aucune
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Le saviez-vous?
Utiliser une crème solaire périmée ou vieille de plus d’un an peut présenter plusieurs risques, principalement liés à l’efficacité diminuée de la protection contre les rayons UV. Voici les principaux points à connaître :
Risques liés à l’utilisation d’une crème solaire vieille de plus d’un an :
1. Perte d’efficacité de la protection UV
-
Les filtres solaires (surtout chimiques) se dégradent avec le temps, surtout s’ils ont été exposés à la chaleur, la lumière ou l’air.
-
Une crème inefficace laisse la peau exposée aux coups de soleil, au vieillissement prématuré, et augmente le risque de cancer de la peau.
2. Altération de la texture et de l’odeur
-
Une crème solaire périmée peut changer d’aspect (séparation de phase, grumeaux), de couleur ou d’odeur.
-
Cela indique souvent une dégradation des ingrédients, parfois rendant la crème inconfortable ou même irritante pour la peau.
3. Prolifération bactérienne (rare mais possible)
-
Si le contenant a été mal fermé ou stocké dans de mauvaises conditions (plage, chaleur, humidité), des bactéries ou moisissures peuvent se développer, ce qui peut provoquer des irritations ou infections cutanées.
4. Bonnes pratiques à suivre :
-
Respecter la date de péremption (souvent notée comme "12M" ou "24M" après ouverture).
-
Jeter toute crème qui a changé d’aspect, de texture ou d’odeur.
-
Stocker à l’abri de la chaleur et du soleil (éviter la boîte à gants, le sac de plage).
-
Préférer les flacons petits formats si vous en utilisez peu chaque année.
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5/9 40
RANDONNEE DOUCE
Saint Suliac vers la Pointe du puit

Nombre de participants : 40
Kms parcourus : 6.200
Heure de départ : 14h05
Heure d'arrivée : 16h05
Durée de la rando : 2h00
Durée de marche effective : 1h40
Moyenne (en km/h) : 3.72
Dénivelé positif (en m) : 52
Météo : Soleil, quelques nuages, 22°
Difficultés rencontrées : Aucune
40 participants à la première randonnée douce de l'année, c'est prometteur pour l'année 2025 / 2026 !
Après une halte à l'église de Saint Suliac, Yves M. a accompagné 5 personnes qui ont choisi de ne pas faire la descente vers la cale et bien sûr la remontée par la ruette du Val, jusqu'au parking de départ.
Animateurs : Didier P, Gérard, Yves M.
2/9
RANDONNEE PEDESTRE
Saint Vincent La Varde

CIN : 1373190
Nombre de participants : 24
Kms parcourus : 10.1
Kms parcourus : 10,09
Heure de départ : 14:09
Heure d'arrivée : 16:48
Durée de la rando : 2:38
Durée de marche effective : 2:17
Moyenne en Km/h : 4,4
Météo : ensoleillé à couvert
Difficultés rencontrées : Aucune
Animateurs : Jean-Yves
Serre File : Didier
ESPACE ADHERENTS
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Le contrat signé le 20 mai 2025 entre Saint Jouan en Marche et Décathlon est disponible dans son intégralité dans l'espace adhérents du site web. Vous avez oublié le mot de passe: envoyer un email à jouan.marche@gmail.com







25 mai
MARCHE AQUATIQUE - COMPETITIONS
24 et 25 mai 2025 : Open Erquy Longe Côte








Coucou !
Nous sommes en randonnée. L'une des personnes du groupe se blesse. L'animateur a besoin d'accéder aux informations médicales de base de la personne blessée. Fort heureusement, celle-ci les avait bien indiquées sur son smartphone, ce qui permet de les utiliser pour lui porter assistance !
Et vous ? Avez-vous bien configuré votre smartphone en suivant les tutoriels de Catherine ?
Nous vous rappelons que des "Aides pour les applications informatiques" sont à votre disposition dans l'espace "Adhérents" sous la rubrique "Outils". "Informations Santé en cas d'urgence"
Malgré les excellents Tutos de Catherine vous n'y arrivez pas! Pas d'inquiétude, contacter SAM.
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RANDONNEE DOUCE Saint Suliac vers la Pointe du puits CIN 1127853
Première sortie de la saison
C’est reparti pour une nouvelle année de balades conviviales et ressourçantes !
L’aventure reprend, plus motivés que jamais !
On était tellement heureux de se retrouver… qu’on a complètement oublié de sortir l’appareil photo !
Pas de problème: profitons en pour se souvenir de quelques sorties de la saison 2024-25









































